青海属于高原,有高原反应。
但是在西宁周围活动的话,一般是没有的,西宁海拔只有2千多,没有高原反应。日月山、青海湖也就3千多点,只要不剧烈活动也不会有反应。可可西里、昆仑山、三江源地区海拔都在4千以上,甚至有些地方比珠峰大本营还高,到这些地方肯定会有高原反应。
只是这里比较干燥,要多喝水,涂点唇膏,用点防晒霜,因为这里比较晒。在西宁,海拔2250米,不做剧烈运动的话还是不会有什么反应的,如果你想跑个步什么的,那马上就会喘起来的。再向上走反应会很强烈。
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