大学生心理求助的途径有哪些

更新时间：2025-02-08 22:57:44

　　1、到学校的心理咨询室找老师咨询；2、和班主任老师交谈；3、找热心的同学交流；4、最重要的是有明确和切实可行的人生设计，扎扎实实去奋斗。5、学会自我疏导。

　　扩展资料

　　书信辅导：即通过书信交流形式进行心理辅导。操作简单，运用方便，非常适合对自己的心理障碍有顾虑，比较胆小、怯懦的人群，这种咨询方式随时进行，及时回复。

　　电话辅导：公布办公室电话、与辅导对象通过电话进行沟通。

　　专栏辅导：专栏咨询是结合实际，通过广播、报纸等形式对群体的`典型心理辅导进行解答。这可充分调动辅导对象共同完成。广播则可根据实际随时进行。

　　开展心理讲座：即针对团体中存在的普遍问题进行当面集中指导和咨询。结合群体对象的实际开展团体辅导项目。