1、如果有备份的话，打开“搜索引擎网盘”，点击右下角的“我的”，选择“手机备份”——“通讯录同步”。点击“通讯录恢复”即可找回删除的联系人。
2、如果没有备份的话，在手机上下载并打开“极速数据恢复”。点击下方的“恢复”，然后点击“联系人恢复”。稍作等待，扫描完成后，勾选需要恢复的联系人，点击“恢复”即可。
3、最好养成定期备份手机数据的习惯；操作过程中耗时可能有点久，要耐心等待。
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