1、功效：茼蒿性平味甘，含有大量的维生素、胡萝卜素和多种氨基酸，常吃茼蒿能起到养心安神，稳定情绪，润肺补肝的功效，还能提高人体免疫力。茼蒿对咽喉部位有很好的治疗作用，能有效解除咽喉不痒感，同时还能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，有利于止咳化痰。茼蒿还有利尿消肿的功效，能促进血液和水分的代谢。
2、注意吃茼蒿要适量，吃多了容易上火。茼蒿不要和草鱼放到一起烹调，避免消化不良。
三月吃什么菜最好养生
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二月养生吃什么最好
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一月养生宜忌大全 一月养生知识推荐
保持身体健康需要养成良好的生活习惯，只有一个好的身体，才能有好的未来，想要一个好的身体，每个人都要学会如何养生，那么一月份改如何养生呢?跟随小编一起来看吧。 一月养生宜忌大全 &ems...