1、饮食中要含有碱性食物，如新鲜蔬菜、水果、菌藻类、奶类等能够中和体内的乳酸，以缓解疲劳，保持精力、体力充沛；
2、补充肉类、豆类、芦笋、梨、桃子，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，使精神提高，体力充沛；
3、补充维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，可以让精神提高，体力充沛。
excel怎么打印a3表格(excel表格如何打印a3纸)
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越字五笔怎么打(职字五笔怎么打)
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何以笙箫默的意思 何以笙箫默是什么意思
何以笙箫默什么意思何以笙箫默意思是：既然都开始了，又怎么忍心最终没有结果呢?这句话出自“既然琴瑟起，何以笙箫默”。而电视剧《何以笙箫默》的剧名中其实暗藏着男女主角的名字，也就是何以琛与赵默笙。电视剧《何以笙箫默》，主要讲述了何以琛和赵默笙，...
财神爷最忌讳看到什么供财神
今天给大家谈谈财神爷最忌讳看到什么，希望对你所遇到的问题有所帮助。财神爷最忌讳看到什么1、财神爷最忌讳看到厕所、家居有裂缝、不洁、不忠、不信、不义之人、窗口过大、窗口朝东或朝西、垃圾槽口等。2、首先了解家中吉位的方位，再把财神摆放在家中的吉...
苹果手机怎么设置生辰 苹果日历如何添加生日
苹果手机怎么设置生辰1、首先打开iPhone手机里面的设置，然后打开里面的日历，苹果日历怎么添加生日苹果日历怎么添加生日提醒2、打开日历之后，在页面中有个默认的提醒时间，如下图：3、然后在默认的提醒时间里打开生日，如下图：4、然后在生日页面...