1、鸡翅清洗干净，割2刀。
2、加入食盐、生抽、香葱、姜片和蒜片，搅拌均匀，腌制3小时。
3、薯片捏碎，鸡蛋打散。
4、鸡翅放入淀粉中，裹上淀粉。
5、放入蛋液中，裹上蛋液。
6、放入薯片碎中，裹上薯片碎。
7、放入烤网中。
8、放入空气烤箱中，180度，烤12分钟。
9、取出，放凉。
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100克生米的热量表热量值：生米（未煮熟前）每100克的热量约为391千卡（或称为大卡）。煮熟后的米饭，由于吸水膨胀，每100克的热量降低至115千卡左右。其他相关信息：生米中的碳水化合物含量较高，是机体必需的物质之一，有助于维持正常的新陈...
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