位置: 首页 > 百科 > 其他 > 打篮球如何提高突破能力

打篮球如何提高突破能力

更新时间:2025-01-11 14:07:01

  首先将基本功运球练好,然后在运球好的基础上再练习胸前变向,然后在一系列的练习什么运球背转身、假动作之类比较难的动作。速度一定要快。还有就是把自己的腰腹力量练上去,因为在突破的同时腰腹力量不好背别人碰撞动作会变形,再说腰腹力量好的话可以做一些漂亮的空中闪躲。

相关推荐
- Related -
热门推荐
- Hot -
最新更新
- New -