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不吃酱油有么好处和坏处

更新时间:2025-02-06 21:19:30

  1、酱油的营养价值很高,含有多达17种氨基酸,还有各种B族维生素和一定量的钙、磷、铁等;

  2、但它的含盐量较高,含盐量高达18%—20%,即5毫升酱油里大约有1克盐,除了调味以外,主要是为了防止酱油腐败变质而添加的,患有高血压、肾病、妊娠水肿、肝硬化腹水、心功能衰竭等疾病的人,平时更应该小心食用,否则会导致病情恶化;

  3、伤口愈合过程中吃酱油会留疤,平时长期使用过多酱油容易的高血压。

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