吃山药禁忌

更新时间：2025-05-31 05:20:07

　　1、吃生的山药

　　生山药含有一定量的毒素，很容易引起中毒，所以大家要当心。

　　2、过度食用

　　山药本身是温和的，但含有雌激素，过多的消耗可以刺激荷尔蒙，妇女可引起子宫内膜增生，导致生理期痛经腹痛。

　　3、过敏的人禁止食用

　　山药皮中的粘液含有生物碱，会一些人导致瘙痒过敏和全身瘙痒。

　　4、山药不能与基础药物一起使用

　　山药含有淀粉酶，山药和碱性药物合用时，碱性药物会使山药中的淀粉酶无效，降低山药的营养价值，也会影响药效的吸收。

　　5、山药和猪肝不能一起吃

　　山药富含维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C在金属离子中加速氧化和破坏，降低营养价值，因此吃猪肝后不宜食用山药。