位置: 首页 > 百科 > 其他 > 黄豆能和黑豆一起打豆浆吗

黄豆能和黑豆一起打豆浆吗

更新时间:2025-04-19 22:26:03

  黄豆能和黑豆一起打豆浆。

  黄豆:黄豆蛋白质内赖氨酸较多,还含有一种脂肪物质叫亚油酸,促进人体生长发育。

  黑豆:具有高蛋白和低热量的特性,含锌,铜,镁,钼,硒,氟等微量元素,可以补充人体内所缺失的营养。

  做法如下:

  1、准备材料:黑豆50g,花生50g,黄豆50g,水200毫升。

  2、将黑豆,花生和黄豆用清水洗干净。

  3、将黑豆,花生和黄豆放入豆浆机中,然后放入适量的水。

  4、盖上盖选择干豆豆浆选项即可。

  注意事项:在打豆浆之前,黑豆要用水泡12小时左右,黄豆泡8小时左右。

相关推荐
- Related -
热门推荐
- Hot -
最新更新
- New -