1、首先要清楚自己在哪个时间段的学习状态是最好的, 一般在早上起床后的两三个小时里是最清醒的, 也不会感到疲惫,经过一晚上的休息,处于一种非常有条理的状态, 当然这都是因人而异的,有些人就是晚上学习更加有效率那就晚上学习也是可以的, 但是上午的时间是大脑的黄金时间。根据脑科学的理论, 上午的时间可以把学习效率提高到两倍,甚至更高。
2、在学习的时候很容易就被外界所干扰,比如刚学下定决心学习又被手机的新消息提醒给吸引过去,自己心想着这看下手机信息马上就放下,结果不知不觉就已经玩了半个钟甚至一个钟,当你的大脑被无关的信息所干扰就很难集中精力静下心来学习,所以学习的时候就把手机放房间外面,也提醒自己家人在自己学习的时候不要到房间干扰你,这样可以培养自己的手机习惯,不至于一整天抱着手机, 让大脑不断吸收大量的无关紧要的信息,从而打击自己的学习兴趣和意志力。
3、人注意力的集中是有规律的,这个经过科学实验的。人高度专注的状态一般只能持续15分钟, 不会超过20分钟, 也就是说15分钟可以看作专注力的一个时间单位。为什么小学一节课是45分钟,到了初中,高中一节课延长到了50分钟?就是因为学生的注意力只能持续45分钟左右。有的老师就注意到这一点, 所以每15分钟就讲个笑话,让孩子们放松下。
4、所以在这样一个情况下, 我们把时间分为一块一块,每45分钟或者50分钟就休息10分钟, 让自己的大脑清醒清醒, 然后再投入到学习中,这样学习效率一定可以提高,我在学习英语的时候就是这样安排的。休息的十分钟可以出去走动走动,吃点东西补充能量,也可以闭幕养神,但是千万不要看手机,看短视频,玩小游戏。因为一旦你被这些信息吸引住后,你就很难再把注意力放在学习上了。
5、最后,把睡前的时间利用好。可以复习一天学习得大致内容,做好第二天的学习计划,这样不的持续下去, 学习效率就提高了。
考初级会计初中学历可以考吗学历要求是什么
只有初中学历不能报考会计初级职称,根据全国会计专业技术资格考试领导小组办公室发布的考试通知,报名参加初级会计资格考试的人员,应具备国家教育部门认可的高中毕业(含高中、中专、职高和技校)及以上学历。报名初级会计满足什么条件(一)报名参加会计专...
个人怎么报考健康管理师满足哪些条件
健康管理师没有全国统一的培训报名官网,没有统一的统考报名官网。目前健康管理师的培训由全国各省市符合教育资质的教育单位开设与授课培训,由所在教育机构递交报考学员资料到所在国家鉴定机构进行报考。报名健康管理师需要满足的条件符合以下条件之一者,可...
消防工程师证报考条件及考试科目有哪些
消防工程师考试科目为《消防安全技术实务》、《消防技术综合能力》、《消防安全案例分析》。只要满足学历大专及以上,不限制专业,满足相关毕业年限和工作经验即可报名。消防工程师的报考条件凡中华人民共和国公民,遵守国家法律、法规,恪守职业道德,并具备...
国考申论素材积累怎么写得分高
有了素材可以为我们的申论文章增色不少,是考生备考事半功倍的小技巧。在此,小编整理出一些申论素材,供广大考生参考。国考申论案例积累一、政治领域作为一场刀刃向内的自我革命,“放管服”改革近年来一直是重塑政府和市场关系、激发市场活力和社会创造力的...
零基础考初级会计要多久提前几个月备考
零基础考初级会计一般需要3-5个月的时间,这个不是一定的,要看个人的学习情况。如果自己平时时间少,学得比较慢,就需要更长时间;如果自己学得快,吸收得快,那么时间可以短一些。零基础考初级会计提前多久备考复习时间是因人而异的。通常情况下,如果是...