职业选手乒乓球拍姿势有两种，直板和横版，其特点如下。
直板特点：通过拇指和食指的调整，实现对板型的灵活控制。易于实现台内挑打、台内拧拉等各项技术，在同一位置击球时，相对横板来讲，所需要的击球空间更少。但直板的缺点是训练难度大，要达到高水平很不容易，出成绩很难。直板的反手始终是弱项，虽然采用了横打技术，但也没有解决直板中远台的相持能力。中国的马林、王皓、许昕都是直板选手。
横板特点：握拍简单，通过手腕控制板型。护台范围大，正反手适合主动发力，中远台进攻颇具威胁。易于出成绩。存在的问题是台内小球处理等台内技术不如直板，横板的中间偏腋下位置始终是横板选手的软肋。中国的张继科、马龙、樊振东是横板选手。
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