位置: 首页 > 百科 > 其他 > 喝羊奶加什么好

喝羊奶加什么好

更新时间:2024-10-27 04:33:21

  羊奶可以搭配的如下:

  1、燕麦片,羊奶加燕麦片能增加营养,作为早餐最佳;

  2、茉莉花,羊奶和茉莉花一起煮可以减少羊奶中的膻味;

  3、蜂蜜,羊奶加蜂蜜可以美容养颜,补充钙质,促进睡眠。

  不建议加的食物如下:

  1、果汁,易导致消化不良和腹泻;

  2、巧克力,影响钙的吸收,甚至会出现头发干枯、腹泻;

  3、茶,阻碍羊奶中钙离子的吸收。

相关推荐
- Related -
热门推荐
- Hot -
最新更新
- New -