1、菊花茶,所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次,也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效,对高血压、动脉硬化患者有显著疗效;
2、山楂茶,山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压,同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效,其饮用方法为每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用;
3、荷叶茶,中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效,同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
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