花嘎怎么炒才好吃

更新时间：2025-05-19 08:19:16

　　丝瓜炒花蛤

　　准备时间：10分钟；烹饪时间：10分钟；特色：丝瓜的清香沁入了花蛤中，花蛤的鲜嫩融入了丝瓜中，两种不同的滋味不停地在烈火中翻滚着。渐渐的，丝瓜变得更加娇嫩，花蛤也随即绽开了笑脸。用料：丝瓜2根，花蛤500g，大葱1段，绍酒1汤匙(15ml)，盐1茶匙(5g)，油2汤匙(30ml)。做法： 1、丝瓜削去外皮，冲洗干净后切成滚刀块；大葱切成细丝；花蛤用清水搓洗干净。2、中火烧热锅中的油，待烧至五成热时将大葱丝放入爆炒出香味，随后放入花蛤，淋入绍酒，翻炒片刻。 3、将丝瓜滚刀块放入锅中，翻炒约3分钟。 4、最后在临出锅前，调入盐拌炒均匀即可。小贴士：烹调时盐要尽量最后放，否则丝瓜会变黑，影响美观。热量标注：此菜热量为281千卡/人。

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