1、准备主料:对虾500克,辅料:肥膘肉100克,菠菜100克,鸡蛋清50克。调料:猪油(炼制)50克,盐10克,胡椒粉2克,味精10克,料酒15克,番茄酱50克,大葱25克,姜20克,淀粉(玉米)50克。大虾去壳,去沙肠洗净。
2、虾肉和肥膘均切成薄片,用刀前砸成细泥。
3、葱、姜拍碎浸泥泡在150克清水中。
4、砸好虾泥放在盆中加精盐、料酒、胡椒面搅拌均匀。
5、逐渐加入葱姜水、鸡蛋清搅成糊状。
6、把菠菜心洗净,用开水烫一下放凉水投凉捞出待用。
7、将一半白色的虾泥,用手挤成丸子,放入凉水锅中。
8、另一半加番茄酱搅拌均匀,挤成丸子同放在凉水锅中。
9、再把锅放在旺火上烧开,撇去浮沫虾丸即熟。
10、锅上注入油放高汤把虾丸倒在锅中,加精盐、料酒、胡椒面、味精、菠菜心,吃好味烧开。
11、用水淀粉勾二流芡汁,倒入盘中即成。
喜茶热量表抹茶热量高吗
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100克生米的热量表
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肯德基热量表一览表 肯德基热量表大全
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