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花生牛奶和豆浆牛奶哪个更营养

更新时间:2025-04-21 16:20:43

  各有各的营养,因人而异,有的人适合豆浆,有的人适合花生牛奶。

  豆浆中含铁较高,含钙量较低,水溶性维生素含量丰富,脂溶性维生素较少。当豆浆与牛奶混合后,不但可以产生容易被人接受的风味,还可以使牛奶中硫氨基酸、钙、脂溶性维生素的含量得到补充,丰富、均衡了人体所需的多种营养成分。

  花生牛奶营养丰富,对人健体有利。可益气养血,由气血虚弱所致乳房扁平的女性,可常饮用,所以都是各有千秋的。

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