海鱼那种煎的比较好吃

更新时间：2025-03-11 05:20:50

　　香煎小海鱼。

　　材料：小海鱼250克。

　　做法：

　　1、小海鱼洗净放入一点点盐腌20分钟备用。

　　2、锅内放入适量的食油，开中火加热。

　　3、锅热后放入小海鱼两面煎到微黄色，注意翻动小海鱼时要轻，尽量不要动碎。

　　4、等全部煎好后撒上一点味精即可。

　　糖醋海鱼。

　　材料：海鱼1条，淀粉少许，姜丝，蒜末，洋葱丝，葱丝，胡萝卜丝，青椒丝，蒜末、白糖、酱油、水、老醋、盐少许。

　　做法：

　　1、海鱼洗净切块，鱼鳞不去掉（营养价值非常高）。

　　2、鱼块放淀粉中滚一下，防止营养流失，防止炸油。

　　3、开锅，先把鱼块煎成两面金黄色，起锅装盘备用。

　　4、另起油锅，蒜末、姜丝煸炒后加鱼块、酱汁小火慢炖。

　　5、待汁儿少干时，加四丝后装盘。