位置: 首页 > 百科 > 其他 > 一天减去多少卡路里

一天减去多少卡路里

更新时间:2024-11-18 16:47:13

  减肥每天消耗500大卡以上是最好的,只要大家能坚持每天都消耗热量,便能消除身体内很多的脂肪。减掉五公斤脂肪总共需要消耗掉40000千卡左右的热量,如果一个人在一个月之内要消耗掉五公斤的体重,那么除了平常的热量消耗以外,大家平均每天还需要多消耗掉大约1300千卡的热量。

相关推荐
- Related -
热门推荐
- Hot -
最新更新
- New -