喝碳酸性饮料有什么危害啊

更新时间：2025-03-10 18:07:03

　　喝碳酸性饮料的危害有：

　　1、长期喝碳酸饮料会让体重增加，这是因为在碳酸饮料是糖分含量足足有百分之十之多，喝一小瓶的碳酸饮料就会摄入高达200千卡的能量，所以长期喝碳酸饮料会增加体重。

　　2、很多人在口渴时会喝碳酸饮料，实际上这样只会越来越口渴，在碳酸饮料中的添加剂和色素含量都是很多的，比如可乐中还含有咖啡因，咖啡因有利尿的作用，喝了之后就会让人体更缺水。

　　3、喝碳酸饮料对肠胃是没有好处的，同时还能对消化功能产生影响，这是因为碳酸饮料中富含二氧化碳，二氧化碳会对人体中的有益菌进行抑制，从而就会对消化系统功能产生影响，并且喝多的话还会产生腹胀影响食欲。

　　4、碳酸饮料是引起龋牙最主要的原因之一，这是因为碳酸饮料中的酸性物质会对牙齿上的牙釉质起到软化作用，牙釉质软化之后如果不对牙齿进行保养的话，就很容易引起龋牙。