1、洋葱不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化,可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成,对人体也有较好的降压作用。
2、海带含有丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇,海带所含的食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收。
3、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
4、牛奶含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。
5、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
夏天要注重这5个饮食习惯 能让胃部更加健康!
夏季天气炎热,很多人因为气温原因从而出现了消化不良的现象,会引起恶心呕吐,腹胀腹痛,食欲不振等不良症状。如果出现了这些现象,建议大家平常要多多注重饮食习惯,这样才能让胃部更加健康,也能避免身体出现营养...
农药残留一定有害健康吗 怎样去除果蔬农药残留
一说起果蔬里的农药残留,大家就比较担心,其实农药残留在标准范围内,一般不会对身体造成危害,那么,怎样去除果蔬农药残留?下面小编就带来介绍。农药残留一定有害健康吗农药产生毒性需要基于一定的剂量,因此有农...
预制菜里还有营养吗 预制菜怎么吃营养健康
预制菜这几年非常火,减少了人们大量做菜的时间,不需要在烹饪上花费太多精力,但更多担心的是预制菜的营养,那么,预制菜里还有营养吗?预制菜怎么吃营养健康?下面小编就带来介绍。预制菜里还有营养吗预制菜和一般...
O型血的人应该吃什么?A型血的人应该吃什么?
O型血的人应该吃什么?O型血建议多吃肉O型血被称为万能血,O型血的人可以给a型血、B型血、ab型血的患者少量输血,而根据研究显示,在四大血型当中,拥有O型血的人最多。O型血被称为最古老的血型,是人类历...
女性小便很黄是怎么回事 为什么女性小便很黄
正常女性小便的颜色应该是白色或者稍微有一点微黄,但是有些人小便时会发现尿液很黄。女性小便很黄是怎么回事?下面就跟小编一起来了解一下。女性小便很黄是怎么回事1、喝水太少小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液...