1、准备好器材。一个适合孩子身高比例的篮球框,一个适合孩子玩的篮球,可以用鲜艳或者卡通的篮球更吸引孩子注意力。
2、带孩子做好热身运动。主动在孩子面前伸伸胳膊压压腿,让孩子有样学样,然后带孩子小跑两圈热热身。
4、练习传球。让孩子用力把球抛给你,刚开始不用太注意动作,让孩子用最舒服的方式能最大力度的把球抛给你,来回练习传球。
5、扣篮。让孩子拿起球,爸爸妈妈抱起孩子,让孩子能将篮球扣进篮框内,反复几次,让孩子产生跃跃欲试的心态。
6、投篮。和孩子比赛,看谁能在篮框近距离的情况下把球扔进篮框,在孩子投进篮球的时候要多夸奖,让孩子获得成熟感。
7、拍球。这是篮球的基本功,也是进入真正篮球训练的开端。
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