位置: 首页 > 百科 > 其他 > 规律的学生作息时间表参考

规律的学生作息时间表参考

更新时间:2025-05-14 23:54:03

  一、7:30:起床。

  二、7:30―8:00:洗漱换衣。

  三、8:00―8:30:早餐。

  四、8:30―9:00:避免剧烈运动。

  五、9:30:开始一天中最困难的工作。

  六、10:30:让眼睛做适当的放松。

  七、11:00:吃点水果。

  八、12:00:午餐。

  九、14:30―15:30:午休一小会儿。

  十、16:00:喝杯酸奶。

  十一、17:00―19:00:锻炼身体。

相关推荐
- Related -
热门推荐
- Hot -
最新更新
- New -