胡萝卜玉米能和山药香菇一吃吗

更新时间：2024-09-21 22:45:58

　　是能在一起吃的，胡萝卜、玉米和山药香菇可以一起炖骨头排骨汤都是可以的。

　　时间：1小时以上。

　　所需的主料：排骨500g ；辅料：生姜，料酒，白醋和花椒各适量；胡萝卜一根；山药50克；香菇3个；玉米一根；

　　做法步骤：

　　1、排骨洗净冷水下锅，烧开，然后放冷水洗干净泡沫，沥起来备用。

　　2、胡萝卜洗净切好备用。

　　3、洗净切好备用。

　　4、一个玉米切段备用。

　　5、把山药削皮切好放水里备用。

　　6、花椒和生姜适量还要准备料酒白醋一点点。

　　7、把握瓦罐装二大碗水，把所有材料放瓦罐里大火烧开，小火炖二个小时，香喷喷的靓汤就做好了。

　　胡萝卜玉米山药香菇炖汤的功效有：滋阴滋补肝肾、补维生素、补胡萝卜素，还能起到调理肠胃的作用。