感情为什么患得患失

更新时间：2025-05-15 14:11:22

　　原因：

　　1、缺乏安全感：焦虑并对感情不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意感情中对自己的看法，关键时刻总是希望依靠对方，希望对方能够帮助自己，内心深处对自己和对方又都不够信任，对感情总是抱着怀疑的态度。

　　2、过度依赖：过于喜欢或者寄托个人情感到对方身上，一旦失去就难以适应等表现，可引发焦虑和抑郁。解决办法是尽量扩大自己的社交圈和自己的爱好，将这种依赖的情绪渐渐转移分散，以免给自己的心理健康带来不利的影响。

　　3、缺乏自信：拥有过分夸张的自尊心和虚荣心，需要时时刻刻得到对方的称赞，如果对方都定了自己，会感觉特别难受，应该尝试建立自己强大的信心，提高自己心里承受能力。