1、生活规律起居平和
2、注意卫生
3、合适饮食
4、严禁性生活
经验步骤:1生活规律起居平和首先,生活要有规律,起居以平和为上。平时要加强营养,多做有氧运动,增强自身免疫力。一旦怀孕了,就不要登高,不要干体力活,尤其是拖地、打扫卫生、拎东西等等。
2注意卫生其次,要注意个人卫生,不宜盆浴和游泳,不要束腰带,尽量穿柔软的平底鞋,衣服也要穿宽松舒适的。
3合适饮食要选择合适的饮食,选择易消化且营养丰富的食物。要保持心情舒畅,不要使自己处于紧张、焦虑中。没事可多到户外走走。
4严禁性生活习惯性流产的准妈妈在孕期应严禁性生活,尤其是在上次流产的妊娠期内,流产后要好好养身体,就跟做月子一样。
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