具体制作方法如下：
1、海带泡软，清洗干净；
2、锅中放水和海带；
3、盖上锅盖，煮开3分钟；
4、揭盖并用筷子翻动海带，1分钟后关火，晾凉海带；
5、将海带放入干净的玻璃瓶内，加醋搅拌均匀；
6、盖上盖，静置30分钟之后即可食用。
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