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莲子能陪羊肉炖吗

更新时间:2025-01-26 17:05:07

  莲子可以与羊肉一起炖。做法:

  食材:

  主料:羊肉150克。

  辅料:莲子20克。

  调料:白砂糖15克。

  做法:

  1、 将莲子去心,洗净,浸半小时;

  2、 羊肉洗净,切小件;

  3、 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。

  健康提示:

  滋肾健脾、养心安神。神经衰弱属阴液不足者症见失眠多梦、浅睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、饮食无味、口干咽干者不宜饮用本汤.

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