具体步骤如下：
1、把鸡蛋放在水里，水要刚刚没过蛋。
2、先用小火煮两分钟，再用大火把水煮开，水开后持续90秒。
3、然后关火，就这样不动，五分钟以后再把鸡蛋取出来。
4、这样的鸡蛋就是有着糖心的，有营养的鸡蛋。
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