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什么叫足球球性练习

更新时间:2025-05-17 06:30:41

  足球球性练习即熟悉球性,是足球技术中的基本功,也是最基本的技术。其次,增强球性可以提高足球控球技术和能力,良好的球性是控球的基础和前提。

  足球球性练习八法:

  1、跨下左、右脚传球;

  2、左、右脚交替踩球;

  3、左、右脚交替向后拉球;

  4、侧身用脚底滑球向前滚动;

  5、手抛脚接球练习;

  6、双脚夹球练习;

  7、“踩单车“练习;

  8、颠球练习。

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