方法一:若是您出现了食指关节痛的情况,可以将两个手的手指交叉在一起,互相摩擦到皮肤发烫为止,然后取一块生姜切成片,使用姜片涂抹于患处,然后逐个手指关节去捏几下,这样做主要是生姜汁发挥了祛湿的作用,食指关节的疼痛就会有所缓解。
方法二:倒出适量温水,温度在四十度左右,将发生疼痛的手指关节完全泡入水中,然后轻轻扣一下手指,不要用力,这样就可以加快血液循环,从而打散堆积在食指关节里面的尿酸盐,缓解疼痛。
方法三:平时,面对食指关节痛的情况,可以进行一些手指运动,这样不仅可以锻炼手指部位的肌肉、组织,还能加速局部的血液循环。可以做一些轻微的手部活动来缓解疼痛,转动手腕2到5分钟,可以缓解手腕的弯曲,这样可以有效的预防食指关节痛的情况。
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