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鸡蛋鸭蛋鹅蛋哪个更有营养

更新时间:2024-09-29 06:32:47

  1、鸭蛋中蛋氨酸和苏氨酸含量最高。

  2、鹅蛋中的脂肪含量最高,相应的胆固醇和热量也最高,并含有最丰富的铁元素和磷元素。

  3、鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B。

  都有很有营养

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