位置: 首页 > 百科 > 其他 > 考试前最营养的食谱

考试前最营养的食谱

更新时间:2024-09-20 22:29:10

  早餐:

  鲜牛奶1杯、全麦面包1片、火腿炒蛋、炝拌黄瓜;红豆粥、西芹豆干。午餐:

  焖大虾、香菇菜心、紫菜豆腐汤、米饭;胡萝卜炖牛肉、清炒豌豆苗、麻将花卷。晚餐:

  糟溜鱼片、蒜蓉西兰花、小米稀饭;鱼香肝尖、肉丝炒莴苣、莲子银耳羹、米饭。考试前切忌使用油腻的食物,一次不能食用过多,防止肠胃不适,要选择清淡、营养丰富的食物。

相关推荐
- Related -
热门推荐
- Hot -
最新更新
- New -