位置: 首页 > 百科 > 其他 > 吃什么补脑增加记忆力

吃什么补脑增加记忆力

更新时间:2024-09-20 14:44:51

  补脑增加记忆力的食物有:鱼类、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果,富含多不饱和脂肪酸的橄榄油,甚至可以适量饮用红酒都有助于健脑。

  平常保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡。

相关推荐
- Related -
热门推荐
- Hot -
最新更新
- New -