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摆枕头的正确方法

更新时间:2024-09-21 15:03:41

  1、平躺时,枕头位置:

  枕头支撑头的地方,大约是一个拳头高(5~7 cm),支撑脖子的部分,要再高 3~5 cm 左右。

  2、侧躺时枕头位置:

  如果喜欢侧躺,那枕头最好稍微硬点,枕头高度为一侧肩宽,保证枕头能很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙。

  3、枕头的作用:

  枕头最关键的作用不是枕头,而是用来枕脖子!最好能把后脑勺、颈后、肩部后侧同时支撑住。

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