位置: 首页 > 百科 > 其他 > 经常吃红薯有什么好处和坏处

经常吃红薯有什么好处和坏处

更新时间:2024-10-31 01:31:40

  1、经常吃红薯的好处是改善便秘、养护心脏。因为红薯最大的优点就是可以润肠通便,它本身存在着非常丰富的膳食纤维,膳食纤维可以帮助消化,对于缓解便秘起到一定的帮助。

  2、经常空腹食用红薯的坏处是容易导致胃病。因为红薯会刺激胃酸分泌,如果空腹食用会造成胃黏膜的损伤,久而久之就容易导致胃病出现。

相关推荐
- Related -
热门推荐
- Hot -
最新更新
- New -