降低菠菜中亚硝酸盐含量的方法：
1、 鲜蔬菜里的硝酸盐分布量是不均匀的，菠菜在食用前宜放在水中浸泡一两个小时，换几次水，使其对人体有害的化合物溶解在水里；
2、 菠菜最好贮藏在冰箱里。 研究证明，维生素，首先是维生素丙，其次是维生素甲和戊有预防和抑制人体硝酸盐和亚硝酸盐的生成作用；
3、 不要将煮熟的菠菜隔夜放置，适宜现做现吃。
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何以笙箫默什么意思何以笙箫默意思是：既然都开始了，又怎么忍心最终没有结果呢?这句话出自“既然琴瑟起，何以笙箫默”。而电视剧《何以笙箫默》的剧名中其实暗藏着男女主角的名字，也就是何以琛与赵默笙。电视剧《何以笙箫默》，主要讲述了何以琛和赵默笙，...