位置: 首页 > 百科 > 其他 > 吃香蕉润肠通便吗

吃香蕉润肠通便吗

更新时间:2024-09-20 11:04:11

  吃香蕉可以润肠通便。香蕉的膳食纤维含量很丰富,通常100克的新鲜水果膳食纤维含量约1克,而香蕉则高达3.1克。此外,香蕉还含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。但是这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

相关推荐
- Related -
热门推荐
- Hot -
最新更新
- New -