位置: 首页 > 百科 > 其他 > 吃山药可以补气吗

吃山药可以补气吗

更新时间:2024-09-23 06:42:59

  可以。性味甘平,质厚,滋补性强,既补气,又益阴。山药益气、健脾、养胃,在补血食物、药物中配合用之,可使补血的效果增强。山药不但含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素等营养物质,还含有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。山药供给人体大量的粘液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。

相关推荐
- Related -
热门推荐
- Hot -
最新更新
- New -