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吃大蒜减肥吗

更新时间:2025-01-14 19:59:56

  吃大蒜是能减肥的,首先,大蒜中含有蒜氨酸、蒜氨酸能够和机体里面的碱性物质结合形成水和其他物质,并且能使这些物质通过新陈代谢排泄出去,有效减少人体水重,对减肥有一定的益处。其次,大蒜中的蒜氨酸还可以帮助肠胃消化、可以促进肠道蠕动、利于人体的通便排毒、有效减少体内废物和毒素堆积。

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