吃什么水果对肝脏好

更新时间：2025-03-17 02:10:15

　　肝脏是人体解毒的重要器官，肝脏出问题会影响到全身健康。对肝脏有利的水果如下：

　　1、葡萄：

　　特别是深紫色的葡萄，可有助于肠道内黏液的组成，清除体内垃圾，有较好的排毒效果。

　　2、无花果：

　　无花果内含有大量的有机酸和多种酶，这些元素进入体内，不仅可以保肝解毒，还能清热润肠，提高消化能力。

　　3、荔枝：

　　荔枝是中国南部亚圌热带的果树，荔枝皮通常为鲜红色和紫红色，吃荔枝可以改善人体的肝功能，促进人体加速排毒。

　　4、桔子：

　　含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质，食用得当，能补益肌体，特别是蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。