1、用料：
紫薯或红薯一个、蜜味糖浆一瓶、油少量。
2、做法：
（1）紫薯削去皮。
（2）切成条状。
（3）放入平底锅中煎烤，面上滴入少许油。因为切好后又忙别的事去了，再来煎烤时紫薯表面的水分已干，所以看起来白了很多，但不影响口感。
（4）煎约三四分钟，就翻动下。
（5）滴入蜜味糖浆，要慢慢的滴，瓶子提高些，就可以让糖浆成丝状，细细的滴满薯条，又不会太多，就不怕让自己摄入过多的糖分。
（6）装盘，等稍凉些时就可以食用了。
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