位置: 首页 > 百科 > 其他 > 如何培养和提高自己的情商

如何培养和提高自己的情商

更新时间:2024-09-22 12:51:26

  情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

  美国心理学家认为,情商包括以下几个方面的内容:

  1、认识自身的情绪;

  2、能妥善管理自己的情绪;

  3、自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;

  4、认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;

  5、人际关系的管理,即领导和管理能力。

  情商是—种能力,可以感觉、了解和有

相关推荐
- Related -
热门推荐
- Hot -
最新更新
- New -