利尿的水果有哪些

更新时间：2025-03-07 08:35:26

　　1、菠萝：

　　菠萝具有很好的利尿作用，且其能助消化吸收，分解体内蛋白质，有效改进体内局部血液循环。

　　2、西瓜：

　　味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃，助消化，利尿功能。

　　3、苹果：

　　含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿作用。

　　4、柠檬：

　　可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥，具有利尿作用。

　　5、桑葚：

　　性味甘寒，具有补肝益肾，生津润燥，乌发明目等功效。古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。