长胶打法首选就是要练习接发球，步骤如下:
1、用颗粒去咬住球，减少低级失误。长胶不容易受到来球旋转影响，这是长胶的一个优势，但是，长胶也有着自身的不足之处，如果击球方向不稳定，尤其是来球没有什么力量的时候如果虎头蛇尾的去触球，就容易造成失误，所以长胶接发时，首先要注意调整击球方式，尽量做到“用阐教去咬球”。
2、通过调整击球点来制造变化。长胶本来就很难制造旋转，也很难像反胶那样，通过不同的引拍或触球力度来制造出不同的旋转量，所以，长胶球手要试着从击球点上去突破，根据不同的击球
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