木瓜正确吃法

更新时间：2025-01-11 08:16:44

　　木瓜正确吃法：

　　1、生吃；

　　2、木瓜果盘：

　　把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮刮瓤，切成鲜果盘，口感软滑、多汁，又香又甜。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，可以安心食用；

　　3、银耳炖木瓜：

　　材料：银耳15克，木瓜一个，北杏10克，南杏12克，冰糖适量；

　　做法：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用；

　　4、牛奶木瓜：

　　材料：木瓜150克，牛奶约1大杯，香草冰淇淋，糖1小匙；

　　做法：木瓜去皮切块，放入果汁机中加入2勺鲜奶，加入糖和冰淇淋，中速搅拌几分钟即可。