1、建议注意休息，避免精神紧张，不要吃辛辣食物，注意保暖。
2、一般是由于肾气不固引起的。要注意适当锻炼，增强体质。
3、首先要考虑是是不是由于劳累过度引起的，然后睡前不要过多喝水，不要过度熬夜，可在夜间按时起床上厕所，以后养成良好的作息规律，可以缓解这种情况。
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苹果手机怎么设置生辰 苹果日历如何添加生日
苹果手机怎么设置生辰1、首先打开iPhone手机里面的设置，然后打开里面的日历，苹果日历怎么添加生日苹果日历怎么添加生日提醒2、打开日历之后，在页面中有个默认的提醒时间，如下图：3、然后在默认的提醒时间里打开生日，如下图：4、然后在生日页面...
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何以笙箫默什么意思何以笙箫默意思是：既然都开始了，又怎么忍心最终没有结果呢?这句话出自“既然琴瑟起，何以笙箫默”。而电视剧《何以笙箫默》的剧名中其实暗藏着男女主角的名字，也就是何以琛与赵默笙。电视剧《何以笙箫默》，主要讲述了何以琛和赵默笙，...