1、提早安排节假日游玩计划，前几天吧要紧的事情处理好，后几天好好休息，调整自己混乱的作息时间；
2、晚上睡觉不要太晚，尽量在十一点之前入睡；
3、白天尽量不要睡觉，以免晚上睡不着觉；
4、太丰富的夜生活不可取；
5、晚上不要暴饮暴食；
6、多设置几个闹钟，按时起床入睡；
7、养成定时运动的习惯；
8、养成一个良好的心态，积极向上。
何以笙箫默的意思 何以笙箫默是什么意思
何以笙箫默什么意思何以笙箫默意思是：既然都开始了，又怎么忍心最终没有结果呢?这句话出自“既然琴瑟起，何以笙箫默”。而电视剧《何以笙箫默》的剧名中其实暗藏着男女主角的名字，也就是何以琛与赵默笙。电视剧《何以笙箫默》，主要讲述了何以琛和赵默笙，...
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