食材：
五花肉，青菜，黑木耳，西红柿，蛋清，蒜瓣，葱花，姜丝，盐，味精，胡椒粉，水淀粉。
步骤：
1、配菜准备好；
2、五花肉放入少许盐、蛋清、淀粉、腌制半小时；
3、腌制好的肉片放入半开的水中汆熟捞出备用；
4、炒锅放油，油热爆香葱、姜、蒜；
5、依次下入菜心、西红柿块；
6、黑木耳炒至断生后放入滑好的肉片；
7、用水加少许淀粉、盐、 味精、胡椒粉兑制成芡汁淋入即可。
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