快速进入深度睡眠的方法：
1、早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使晚上上床之后容易入睡。
2、锻炼能缩短睡眠周期。运动后，睡眠周期会缩短，更容易睡着。
3、在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠。
4、在上床一小时之前，停止强脑力活动，可看一些简易读本或喜剧电视片，使大脑轻松一下，更易进入深度睡眠。
越字五笔怎么打(职字五笔怎么打)
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何以笙箫默什么意思何以笙箫默意思是：既然都开始了，又怎么忍心最终没有结果呢?这句话出自“既然琴瑟起，何以笙箫默”。而电视剧《何以笙箫默》的剧名中其实暗藏着男女主角的名字，也就是何以琛与赵默笙。电视剧《何以笙箫默》，主要讲述了何以琛和赵默笙，...
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